名古屋市北区で気功を教えています。
呼吸と丹田がシンクロして機能すれば、冒頭の動画のような力を発揮することができます。
この伝統的な極意を「呼吸とインナーマッスルの連動」や「血流を必要に応じて機動的に指向するブラッドシフト」で解き明かし、再現できる技術としてお伝えします。
あなたの健康と身体能力を呼び覚ましてみませんか？
⚪︎呼吸法
呼吸と相関する自律神経、血流の指向性およびインナーマッスルの連動
⚪︎発声
音ごとの発声を通して、身体の反応を観察する
⚪︎手印
指と全身の関連や、手印ごとの身体の反応を観ながら、身体のコンディションを整える
⚪︎顔相
表情筋を調整して脳へ向かう血流を改善する
⚪︎姿勢
足裏の接地点から姿勢をバランスさせる方法、および上下半身の分離（上虚下実）から統一（全虚）までのプロセス
⚪︎弛緩
運動と内観の双方のアプローチから、筋肉の無駄な緊張を解く
⚪︎抜重
関節のアイソレーション機能を独立させて、体幹の力を断つことなく末端へスムーズに伝える
⚪︎勁
足裏の接地点から連動する筋肉（インナーおよびアウター）の使い方
⚪︎意念
イメージ（大脳）による統合された身体運動（小脳）の導き方
⚪︎気感
固有受容感覚（身体内部の感覚）を掴む
⚪︎丹田
呼吸、姿勢、勁の使い方などのボディワークを通して、身体の要となる腹圧を養成し、身体的・精神的コンディションを整える
⚪︎推手
上記で学んだことを推手の中で検証する
⚪︎極意
「もっと頑張ろう」と自分を責め立てるとき、あなたの身体（自律神経・臓器）は文句ひとつ言わず、命を１秒も絶やさず維持するために頑張っています。重要なのは、ご自身の身体への深い感謝と、労いの気持ちです。
皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。
場 所 愛知県名古屋市北区尾上町1-2広場内
日 程 毎週日曜 ⚪︎午前の部 11時〜12時
⚪︎午後の部 16時〜17時
参加費 1,000円／1時間
※参加する場合、前日までにご連絡ください。
代表 伊藤