ご挨拶
呼吸や姿勢制御で使われるインナーマッスルの連動と、血流を必要に応じて機動的に指向するブラッドシフトと呼ばれる生理現象を応用したトレーニング＝気功を教えています。
基本的には、古くからある伝統的な鍛練法を行い、全身の動きを一致させる体の使い方を身に付けて、日常生活を快適に過ごせる体を作っていきます。
心身ともに健康を目指す方、ヨガ・気功・禅・武道経験者、鍼灸・介護・理学療法に携わる方、ダイエット・アンチエイジングに興味がある方など、様々な方がお見えです。
ご参加をお待ちしています。
折々のお話
2024年11月18日（火）
アロマ対応の加湿器を購入しました。
ふたを開けると、入り組んだ構造になっている加湿器はお手入れが難しく、目の行き届かない所に、いつのまにかカビが生えていた、なんていうことがあったため、これまで購入は控えていました。
ですが、ニトリで販売しているアロマ対応の加湿器HM02NCは、機器内部の掃除がしやすいシンプルな構造が目に留まり、購入の決め手となりました。
なぜ、アロマ対応なのかというと、巷ではコロナ・インフル・マイコプラズマなどが流行っている様子なので、加湿器に精油を入れた水を噴霧させて対策をしようと思っていたのでした。
手持ちの精油はティーツリーとラベンダーがあったので、とりあえずラベンダーの精油を混ぜた水で加湿してみたのですが、リラックスできて、なかなか良い感じです。
ティーツリーとラベンダーにも抗菌効果はあるのですが、同じような効果があるローズマリーの精油を購入したので、届いたら試してみようと思います。
ご案内
場所 岐阜県大垣市日の出町２丁目６９番地１ 西公園 芝生広場
駐車場 有り（無料）
参加費 500円
内容 ①準備運動（10分）
②気の力を養うレッスン（30分）
③気の力を検証する対人トレーニング（10分）
④質問タイム（5分）
※時間は目安です。
日程
土曜・日曜・祝日 開始10：00～（１時間程度）
※参加ご希望の方は、前日までに必ずご連絡ください。
お問い合わせ
TEL 090-7039-1772
※多忙のため、ほぼ電話に出ることができません。ショートメールでご連絡ください。
代表 伊藤 大二郎
